Coaching holistique
- Développer votre potentiel personnel par un système de vie saine et équilibrée au quotidien.
- Adapter vos routines à vos objectifs, dans le plaisir.
Préparation mentale
- Gérer votre vision d’avenir, vos objectifs de vie, de carrière, votre motivation, votre énergie, vos émotions, votre stress.
- Structurer un P.A.D. (profil d’aptitude au défi) puissant et équilibré.
Construire votre modèle de performance mentale durable
Privilégier « l’être » sur « le faire » pour vous libérer des tensions, développer votre confiance et accéder à votre flow performance
Générer plus d’énergie et de puissance instinctive. « Attaquer fort et juste ». Jouer sur l’équilibre des énergies de la vague et du sabre
Créer votre état émotionnel optimal
- « Placer votre attention » : respiration, concentration sur le moment présent, lâcher-prise.
- Canaliser vos pensées envahissantes avec votre mur mental pour stopper net le hamster dans la tête.
- Développer l’eustress contre la peur de gagner, les conduites d’échec devant le succès.
