Coaching holistique
- Développer votre potentiel personnel par un système de vie saine et équilibrée au quotidien.
- Adapter vos routines à vos objectifs, dans le plaisir.
Préparation mentale
- Gérer votre vision d’avenir, vos objectifs de vie, de carrière, votre motivation, votre énergie, vos émotions, votre stress.
- Structurer un P.A.D. (profil d’aptitude au défi) puissant et équilibré.
Construire votre modèle de performance mentale durable
Privilégier « l’être » sur « le faire » pour vous libérer des tensions, développer votre confiance et accéder à votre flow performance
Générer plus d’énergie et de puissance instinctive. « Attaquer fort et juste ». Jouer sur l’équilibre des énergies de la vague et du sabre
Créer votre état émotionnel optimal
- « Placer votre attention » : respiration, concentration sur le moment présent, lâcher-prise.
- Canaliser vos pensées envahissantes avec votre mur mental pour stopper net le hamster dans la tête.
- Développer l’eustress contre la peur de gagner, les conduites d’échec devant le succès.
Témoignage
« Avec Marie-Pierre, j'ai profité d'une période de blessure compliquée pour muscler mon mental.
Plus lucide sur mes capacités, mon talent de skieur, j'ai retrouvé joie et confiance pour dépasser les enjeux immédiats et me donner les moyens de prendre mon rêve au sérieux.
Plus fort, plus libre d'exprimer mon ski, j'ai gagné ma place en Equipe de France et au lycée d'Alberville. »
Cyprien SarrazinEquipe de France de Ski Alpin (slalom géant)