Vous portez un projet progressiste, dans un engagement total. Vous ne lâchez rien, vous êtes présent sur tous les fronts bien que vous soyez souvent la cible de violences structurelles ou de harcèlement. Pourtant, vous avez de plus en plus de mal à vous accorder du répit pour décompresser. Avoir besoin de vous reposer vous paraît une perte de temps ; voire un comportement indigne dans votre situation de militant.
Vous sentez des fuites d’énergie, du stress qui installe de la tension dans votre quotidien au point d’entamer insidieusement votre confiance.
Même si vous ne vous l’avouez pas, vous êtes épuisé, à la frontière du burnout.
Je vous accompagne dans votre auto-préservation pour anticiper toute détresse physique et psychique et protéger votre capacité à lutter afin de servir durablement votre carrière politique.
(Hyperfocalisation faisant perdre toute capacité de
discernement) :
- Vous entraîner à caler votre météo intérieure ; en vous reconnectant à vos perceptions sensorielles pour mieux gérer les montées de stress.
- Trouver vos scénarios de préparation à l’action sur les plans physique, mental et émotionnel pour être capable de vous adapter aux situations imprévues en gardant votre calme.
- Vous entraîner à être capable d’improviser par la visualisation positive.
- Vous aligner sur votre vision, votre mission, vos croyances et valeurs pour évoluer avec fluidité dans votre projet politique.
- Vérifier que vos routines de vie vous amènent vers plus d’énergie et de puissance.
- Elaborer une hygiène de vie en harmonie avec votre écosystème intérieur.
- Anticiper les baisses d’énergie pour une meilleure alternance temps forts / temps faibles.
- Trouver une alarme, un arrosage automatique pour pallier la baisse de vos super-réserves physiques, mentales et émotionnelles.
- Créer un état émotionnel optimal pour aborder vos prises de parole.
- Placer votre attention pour lâcher prise, vivre l’instant présent et vous affranchir du contenu de vos discours.
