Coaching et préparation mentale 360°
L'aide à la performance
Bienvenue dans le flow
une force
coach professionnelle et préparatrice mentale
Avec mon expérience de sportive de haut niveau, je vous amène désormais à rester qui vous êtes, sans perdre vos moyens, en toutes circonstances pour être toujours au Top dans la réussite de vos défis.
Je vous aide à développer et cultiver un mental de champion pour réussir pleinement votre vie.
Ma méthode s’appuie sur le flow pour exploiter l’ensemble de vos ressources corporelles, mentales et émotionnelles vers une transformation réelle et durable.
J’aide toute personne qui se trouve face à un enjeu important à transposer les principes du sport de haut niveau à la situation qui la
concerne pour atteindre son objectif et transformer sa vie durablement.
Ma mission
Faire de votre sensibilité une force pour apporter inspiration et innovation dans votre performance
Je m’adresse avant tout à celles et à ceux qui sont à la poursuite d’un challenge d’envergure, dans une vraie quête de sens : athlètes de haut niveau, artistes, managers, entrepreneurs, personnalités politiques et particuliers qui veulent rebondir après une épreuve…
Vous êtes curieux, innovant et suivez votre propre chemin. Vous êtes doté.e d’une grande sensibilité et souhaitez créer des choses inspirantes, établir de nouveaux modèles, inspirer et fédérer les autres. Vous êtes prêt.e à investir sur vous-même pour enfin pleinement vous réaliser dans le respect de vos valeurs et votre écosystème intérieur.
Plus spécifiquement et chacun dans votre domaine de compétence, vous avez atteint un degré d’expertise technique (habileté sportive, artistique, managériale, professionnelle ou personnelle) qui vous motive à vous challenger pour réussir des actes clés dans votre vie.
Votre ambition est donc de participer à un évènement important qui vous propulse hors de votre zone de confort.
Pour pallier au stress de l’enjeu qui vous inhibe, vous avez besoin de cultiver un nouvel état d’esprit ainsi que des routines de fonctionnement en conditionnant positivement vos émotions :
- le calme pour être lucide
- la confiance pour oser
- la détermination pour rester focalisé
- l’énergie pour faire
Je vous accompagne pour trouver équilibre et bien-être tout au long du processus d’épanouissement de votre excellence.
Vous vous entraînez à paufiner votre zone de performance : l’équilibre entre motivation, confiance et contrôle.
Cette zone est celle du Flow, elle est idéale car elle implique une activation parfaitement dosée, contrôlée vous permettant concentration, créativité et spontanéité.
Ma méthode de coaching
Un partenariat en co-création pour accompagner votre transformation vers la haute performance durable.
Il me tient à coeur de vous aider à atteindre votre état de performance optimale – le flow – véritable alignement entre l’esprit et le corps, où tout est fluide, tout est facile, tout vous réussit.
J’utilise des outils de premier plan liés à la préparation mentale dans le sport de haut niveau : fixation d’objectifs personnels, stabilisation de la météo intérieure par le développement de routines de fonctionnement de gestion du stress, visualisation et discours internes positifs…, en synergie avec ceux du Coaching : Programmation Neuro-linguistique, Analyse, Transactionnelle, méthodes corporelles et énergétiques comme la Cohérence Cardiaque, l’auto-hypnose, la Respiration, le Yoga, le Stretching et Pilate, pour vous assurer un accompagnement systémique sur mesure, complètement à l’écoute de vos besoins et de vos projets.
Qui suis-je ?
Marie-Pierre Devaux
Mon itinéraire de skieuse de haut niveau est tout d’abord synonyme de passion, de joie profonde et d’efforts partagés au milieu de paysages naturels superbes, forçant l’humilité.
Il représente aussi la chance d’avoir participé à l’aventure d’une évolution technique décisive en termes de performance : avec mes camarades, nous avons coupé les spatules de nos skis, une veille de Championnats de France, pour patiner plus efficacement et gagner du temps !
L’essentiel de mon parcours relève d’une quête d’excellence qui me pousse à rechercher, sans cesse, à améliorer ce que je fais déjà, avec humilité.
« Nous devons intérioriser cette idée d’excellence dans notre vie. Peu de gens passent du temps à essayer d’être excellent. »
Barack OBAMA
Dans mon cas, la quête d’excellence repose sur le fait que j’ai très vite intégré l’idée qu’il ne suffit pas de s’entraîner plus dur pour se transcender, il faut surtout le faire avec intelligence. S’entraîner dur ne fait souvent que renforcer les habitudes qui nous briment : A répéter sans cesse les mêmes erreurs, on obtient les mêmes résultats.
Quand on commence à repousser ses limites, les habitudes les plus profondément ancrées en nous, prennent presque toujours le dessus. C’est normal. Quand la rivière est paisible, nous sommes tous des héros. C’est seulement quand elle commence à s’agiter que nous voyons où nous nous situons et de quoi nous sommes faits.
Trop souvent, nous vivons comme si notre présent était dirigé par un pilote automatique. Comment devenir “champion dans la tête” sans être aux commandes de nos challenges et de notre existence ?
Dès lors, tout le secret du changement consiste à passer du pilotage automatique (subir ses propres réactions, ses comportements inconfortables et néfastes) à un pilotage manuel. C’est la condition pour se donner les moyens de choisir les options les mieux adaptées dans chaque situation.
L’enjeu de ma méthode de coaching en préparation mentale :
Faire tout mon possible pour développer le potentiel humain en
co-création. Vous choisissez le défi qui vous fait vibrer et parvenez à identifier la stratégie qui vous permet de réussir. C’est un vrai partenariat, du sur- mesure. Il répond à vos véritables besoins. Trouver ensemble le chemin le plus approprié pour créer les conditions de votre FLOW Performance est bien plus important que de vous livrer quelques “outils” prêts à l’emploi.
En réalité, une grande dose d’efforts, de patience et de discipline est nécessaire pour entrer “dans le Flow” ; là où les défis qui nous effrayaient auparavant se mettent à susciter en nous sérénité, relâchement et pur plaisir. Mais ce plaisir est proportionnel à l’effort consenti pour y parvenir.
Votre Everest ne rapetisse pas ; c’est la meilleure version de vous-même qui part à sa conquête !
Mes valeurs
Liberté • Amour • Équilibre • Plaisir • Dépassement de soi • Engagement • Sensibilité
Mon mantra
Je vibre pour le feu qu’on allume, qu’on attise… pas pour le vase qu’on remplit.
Témoignages
Marie-Pierre est une femme d'une rare sensibilité avec une disponibilité incroyable. Son coaching m'a aidé à repousser mes limites en gagnant confiance, concentration et m'amène aujourd'hui à me surpasser avec une préparation mentale à la hauteur de tous mes spectacles.
Pensez au jeu, pas à l'enjeu !
